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운동하고 싶은데 혼자는 자신 없으셨죠?
서울 한복판에서, 그것도 무료로! 모두 함께 즐기는 저녁 운동 축제가 시작됩니다.
매주 목요일, 서울광장에서 몸과 마음에 활력을 채워보세요!
‘운동하는 서울광장’이란?
‘운동하는 서울광장’은 서울광장에서 시민 누구나 자유롭게 참여할 수 있는
생활체육 프로그램입니다.
올해로 3년째를 맞이하며,
작년에는 1만 명 이상이 참여한 인기 프로그램입니다.
2025년 상반기에는 5월
15일부터 6월 26일까지 총 10회 운영되며, 매주 목요일 또는 화요일 저녁 7시부터
서울광장에서 펼쳐집니다.
다채로운 프로그램 구성
혼자서는 어렵지만 함께라면 즐거운 운동!
이곳에서는 단순한 운동이 아닌,
놀이처럼 즐기고 전문가의 코칭도 받을 수 있는
4가지 테마별 프로그램이 준비되어 있습니다.
| 구성 | 내용 |
|---|---|
| 메인 운동 | 줌바댄스, K-POP댄스, 서킷트레이닝, 스텝박스 등 |
| 운동왕(챌린지) | 펀치, 턱걸이, 데드리프트, 타임어택 등 퍼포먼스 경쟁 |
| 운동처방소 | 전문가 체형 분석 + 식단 상담 제공 |
| 뉴스포츠 체험존 | LED 핸들러, 토스볼, 볼로볼, 플라잉디스크 등 신개념 스포츠 |
운영 일정 요약
총 10회의 다양한 테마로 구성된 운동 프로그램은 일부 특별행사와 연계되어
장소 및 시간이 유동적으로 변동될 수 있습니다.
운영 전에
공식 누리집 공지를 확인하세요!
| 회차 | 일정 | 내용 |
|---|---|---|
| 1회 | 5월 15일(목) 12~16시 | 서울헬스쇼 연계 – 셔틀런, 펀치, 체형교정 등 |
| 2회 | 5월 20일(화) 19시~ | K-POP 댄스 |
| 3회 | 5월 29일(목) 19시~ | 스텝박스 |
| 4~6회 | 5월 30일~6월 1일 | 뚝섬한강공원 – ‘쉬엄쉬엄 한강축제’ 연계 |
| 7~10회 | 6월 3일~6월 26일 | 6월 초 공지 예정 |
새롭게 추가된 프로그램
기존 운동에 신선한 자극을 더한 신규 프로그램도 이번 시즌에 처음 도입됩니다.
- 암벽등반 체험: 산악구조대원과 함께하는 실전 안전 등반
- 태권무: 태권도와 댄스를 결합한 에너지 폭발 무브먼트
- 야간 LED 스포츠: 시각적 즐거움과 안전까지 고려한 야간 활동
이 모든 프로그램은 사전 신청 없이도 현장 참여 가능하며, 참가자 중 우수한 동작을 선보이면 소정의 상품도 증정됩니다.
Q&A
Q1. 참가비가 있나요?
A. 모든 프로그램은 무료로 운영됩니다.
Q2. 사전 예약이 필요한가요?
A. 사전 신청은 공식 누리집에서 가능하지만,
현장 접수도 가능합니다.
Q3. 비가 오면 진행되나요?
A. 야외 특성상 기상 상황에 따라 일정이 변경될 수 있으며, 공식
누리집에 당일 공지가 올라옵니다.
Q4. 운동복이나 준비물이 필요한가요?
A. 편안한 복장과 운동화를 착용하시면 충분합니다.
별도 준비물은 없습니다.
Q5. 아이들과 함께 가도 되나요?
A. 가족 단위 참여도 가능하며, 아이들과 함께 즐길 수 있는 뉴스포츠 체험존도
운영됩니다.
결론: 일상 속 운동, 서울광장에서 시작하세요!
운동이 필요하지만 시작이 어렵다면, 함께 하는 ‘운동하는 서울광장’이 정답입니다.
즐거운 음악과 웃음, 활기찬 에너지가 넘치는 이곳에서 건강한 습관의
첫걸음을 내딛어보세요.
5월~6월, 퇴근 후 딱 2시간! 운동이 가장 쉬워지는
시간, 놓치지 마세요!
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